Kurs

Gruppetreninger 2022

Sesongen 2022 er delt inn i 3 treningsperioder.
Periode 1: 25. april - 30. juni Periode 2: 1. august - 14. oktober Periode 3: 17. oktober - 24. april 2023
Treningsgruppe 1
Dette er en treningsgruppe som passer for klubbens ivrigste spillere som ønsker å ta golfen til neste nivå. Vi antyder at du bør ha handicap under 12, men det er mye viktigere at du har god motivasjon og tid til å trene. Nicolai (Nico) er en annerkjent golftrener som har trent, og fortsatt trener, mange svært gode golfspillere. Individuell oppfølging vektlegges i denne treningsgruppen. En av hovedmålsetningen med opplegget er å stimulere til en bedre treningskultur. Nico er tilstede på Bjaavann annenhver mandag, og vil som regel være tilstede digitalt i starten av de andre treningene. De mandagene Nico ikke er tilstede vil vi legge opp til presentasjon og diskusjon av diverse tema i klubbhuset (start klokken 18!). Dette etterfølges av banespill med fokus på samme tema. Se detaljer og program under.

 
Tidspunkt Mandager 19:00 - 21:00 Start klokken 18:00 annenhver gang (se program)
Pris kr 3 000,- Gjelder for periode 1
Trener Nicolai Langeland  
Påmelding roger.markussen@bjaavanngk.no Mob: 99 39 92 92
Max antall 20 Deles opp i to grupper dersom det blir mer enn 14 deltagere
Nr Dato Dag Tidspunkt Beskrivelse Nico fysisk
1 25.04 Mandag 19:00 - 21:00 Hvordan er din sving DNA?  hvilke endringer kan få kontroll på ballflukten din?  Ja
2 02.05 Mandag 18:00 - 21:00 Shots Gained, banestrategi, statistikk og forventningsavklaring. 9 hull med spesialscorekort Nei
3 09.05 Mandag 19:00 - 21:00 Hvordan trener de beste spillerne på rangen? Få mer ut av treningen din. Forberedelser til turneringer. Ja
- 14.05 Lørdag Hele dagen Sportslig utvalgs brutto turnering Nei
4 16.05 Mandag 18:00 - 21:00 Kvantiserbare resultater i treningsarbeidet + 9 hull med predefinerte banetester Nei
5 23.05 Mandag 19:00 - 21:00 Få mer ut wedgene dine, lære ulike systemer som forbereder lengdekontrollen din. Ja
6 30.05 Mandag 18:00 - 21:00 Teknikk vs ferdighet + 9 hull Nei
- 11.06 Lørdag Hele dagen NM mid-Am på Haga GK - sosial tur Ja
- 12.06 Søndag Hele dagen NM mid-Am på Haga GK - sosial tur Ja
7 13.06 Mandag 19:00 - 21:00 Ulike slag rundt greenen. forstå forskjellen på leading edge/Bouncen, litt om endringene Viktor Hovland og flere toppspillere har gjort. Ja
8 20.06 Mandag 18:00 - 21:00 Golfens Mythbuster + 9 hulls konkurranse Nei
9 27.06 Mandag 19:00 - 21:00 Driver- Hva er din speed kilde?, ulike måter å skape speed på/Hvordan trene speed/teknisk. Ja
10 04.07 Mandag 18:00 - 21:00 Evaluering og planer for periode 2 Nei
Treningsgrupper med Gordon
Under følger Gordons ferdig oppsatte treningsgrupper for 2022. Dersom ingen av disse gruppene passer ditt behov kan du ta kontakt med Gordon for å lage et spesialtilpasset opplegg for deg. Dersom dere er en gruppe kan det også lages spesialtilpassede treningsopplegg for dere. Du kan lese mer om klubbens protjenester her.

Treningsgruppe 2

Trening i gruppe på 6-8 personer med Gordon. Disse treningene passer for spillere med hcp fra omtrent 12 - 24 som ønsker å forbedre sitt golfspill. Vi kommer innom alle deler av golfspillet, både teknisk, strategisk og treningsrutiner. Det legges også opp til noe sosial golf i sommerferien. Det blir gitt ytterligere informasjon om dette på treningene når sommeren nærmer seg. Se detaljer og program under.

 
Tidspunkt Onsdager 17:00 - 18:00  
Pris kr 1 500,- Gjelder for periode 1
Trener Gordon Murray  
Påmelding heigordon@hotmail.com Mob: 98 45 64 90
Antall 6 - 8 Det settes opp flere grupper ved høy etterspørsel
Nr Dato Dag Klokkeslett Beskrivelse
1 27.04 Onsdag 17:00 - 18:00 Bedre treningsrutiner / gode hjelpemidler og tips for trening
2 04.05 Onsdag 17:00 - 18:00 Driver - optimal launch, driver loft, posisjon ved balltreff og spredningsmønster
3 11.05 Onsdag 17:00 - 18:00 Pitching - lengde- og retningskontroll
4 18.05 Onsdag 17:00 - 18:00 Jernslag - lengdekontroll, lie og loft
5 25.05 Onsdag 17:00 - 18:00 Fairway woods, lange jern og hybrider - oppstilling og bakkekontakt
6 01.06 Onsdag 17:00 - 18:00 Chipping - forskjellige teknikker, loft/bounce, spinn og rull
7 08.06 Onsdag 17:00 - 18:00 Bunker - typer av sand, lie, fairway bunker teknikk
8 15.06 Onsdag 17:00 - 18:00 Putting - lesing av green, preshot rutine, driller og trening
Treningsgruppe 3
Trening i gruppe på 6-8 personer med Gordon. Disse treningene passer for spillere med hcp over 24 som ønsker å forbedre sitt golfspill. Vi kommer innom alle deler av golfspillet og det er fokus på teknikk og treningsrutiner. Det legges også opp til noe sosial golf i sommerferien. Det blir gitt ytterligere informasjon om dette på treningene når sommeren nærmer seg. Se detaljer og program under.

 
Tidspunkt Onsdager 18:00 - 19:00  
Pris kr 1 500,- Gjelder for periode 1
Trener Gordon Murray  
Påmelding heigordon@hotmail.com Mob: 98 45 64 90
Antall 6 - 8 Det settes opp flere grupper ved høy etterspørsel
Nr Dato Dag Klokkeslett Beskrivelse
1 27.04 Onsdag 18:00 - 19:00 Bedre treningsrutiner / gode hjelpemidler og tips for trening
2 04.05 Onsdag 18:00 - 19:00 Driver - optimal launch, driver loft, posisjon ved balltreff og spredningsmønster
3 11.05 Onsdag 18:00 - 19:00 Pitching - lengde- og retningskontroll
4 18.05 Onsdag 18:00 - 19:00 Jernslag - lengdekontroll, lie og loft
5 25.05 Onsdag 18:00 - 19:00 Fairway woods, lange jern og hybrider - oppstilling og bakkekontakt
6 01.06 Onsdag 18:00 - 19:00 Chipping - forskjellige teknikker, loft/bounce, spinn og rull
7 08.06 Onsdag 18:00 - 19:00 Bunker - typer av sand, lie, fairway bunker teknikk
8 15.06 Onsdag 18:00 - 19:00 Putting - lesing av green, preshot rutine, driller og trening
Dametrening
Trening i gruppe på 6-8 damer med Gordon. Treningen tilpasses alle nivåer. Det legges også opp til noe sosial golf i sommerferien. Det blir gitt ytterligere informasjon om dette på treningene når sommeren nærmer seg. Se detaljer og program under.

 
Tidspunkt Torsdager 18:00 - 19:00  
Pris kr 1 500,- Gjelder for periode 1
Trener Gordon Murray  
Påmelding heigordon@hotmail.com Mob: 98 45 64 90
Antall 6 - 8 damer Det settes opp flere grupper ved høy etterspørsel
Nr Dato Dag Klokkeslett Beskrivelse
1 28.05 Torsdag 18:00 - 19:00 Bedre treningsrutiner / gode hjelpemidler og tips for trening
2 05.05 Torsdag 18:00 - 19:00 Driver - optimal launch, driver loft, posisjon ved balltreff og spredningsmønster
3 12.05 Torsdag 18:00 - 19:00 Pitching - lengde- og retningskontroll
4 19.05 Torsdag 18:00 - 19:00 Jernslag - lengdekontroll, lie og loft
5 26.05 Torsdag 18:00 - 19:00 Fairway woods, lange jern og hybrider - oppstilling og bakkekontakt
6 02.06 Torsdag 18:00 - 19:00 Chipping - forskjellige teknikker, loft/bounce, spinn og rull
7 09.06 Torsdag 18:00 - 19:00 Bunker - typer av sand, lie, fairway bunker teknikk
8 16.06 Torsdag 18:00 - 19:00 Putting - lesing av green, preshot rutine, driller og trening
Seniortrening
Trening i gruppe på 6-8 seniorer med Gordon. Treningen tilpasses alle nivåer. Det legges også opp til noe sosial golf i sommerferien. Det blir gitt ytterligere informasjon om dette på treningene når sommeren nærmer seg. Se detaljer og program under.

 
Tidspunkt Tirsdager 14:00 - 15:00  
Pris Kontakt Gordon  
Trener Gordon Murray  
Påmelding heigordon@hotmail.com Mob: 98 45 64 90
Nr Dato Dag Klokkeslett Beskrivelse
1 26.04 Tirsdag 14:00 - 15:00 Oppvarming, oppstilling og grunnleggende svingteknikk
2 03.05 Tirsdag 14:00 - 15:00 Driver - retning, lengde og kontroll over køllehodet
3 10.05 Tirsdag 14:00 - 15:00 Pitching - oppstilling og grunnleggende teknikk
4 24.05 Tirsdag 14:00 - 15:00 Jernslag - oppstilling, grunnleggende teknikk og ball/bakke kontakt
5 31.05 Tirsdag 14:00 - 15:00 Fairway woods og hybrider - oppstilling og grunnleggende teknikk
6 07.06 Tirsdag 14:00 - 15:00 Chipping - oppstilling, grunnleggende teknikk og køllevalg
7 14.06 Tirsdag 14:00 - 15:00 Bunker - greenbunker, oppstilling og trening
8 21.06 Tirsdag 14:00 - 15:00 Putting - oppstilling, retnings- og lengdekontroll
VTG - drop in trening
Tirsdager fra 18:30 - 19:30 er det gratis Drop-In trening med Gordon for alle nye golfspillere. Møt opp for å lære grunnleggende teknikk og gode treningsrutiner!
  
Dette nettstedet bruker cookies (informasjonskapsler) for å tilpasse nettsidene bedre til deg som bruker. Klikk OK for å godta dette Les mer om cookies og personvern her